修练形意拳感悟 随着学生引荐我认识形意拳五代传人李鸧先生并诚心拜其门下。象我中年练外家拳实在牵强，内家拳不同，跟李鸧老师练三体式第一天就出现体内气体上升的感觉，接下来几天腿结实了体内清爽，没事就对着镜子练。形意讲究放松不能使拙力，放松排空杂念对我这个职业催眠师很轻松，庆幸拜对门 一旦要做想办法做好，哪怕中间遇到脚趾受伤也没放弃甚者利用其拳理帮其恢复。或许这份执着让我很快就得到别人没有的收获。把催眠中的腑式呼吸用到三体式让全身放松想着要领没事就练，进步自然快。武术是中国的国粹，内家拳更重养生，国外很崇拜武术。济南英雄山云集很多当地武术世家，发现太晚了。 其实国外的学习理念是对的，找到自己感兴趣的再苦再累也是开心，从事不喜欢的就是一种折磨。女儿学螳螂拳时我试着学发现很痛苦想练咏春拳一想天天跑3000米站半小时桩就纠结。其实形意的三体式很累但李老师一教不断有气出来自动运转练完全身清爽内心宁静祥和，或许就是命中注定适合该练此拳，缘份。 早晚练拳、练口语、心理咨询，生活很充实。听师兄说练三体式时连到腿痛到如厕时起不来。所以我很注重腿部推经络甚者把自己深催掉全身放松生怕步入师兄那样。庆幸自己是催眠师，注重呼吸，注重放松，注重排杂念，注重注意力集中，注重排除周围干扰。为什么骨科医生给我复位时我无法进入自我催眠真郁闷。
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