这次呼吸课，除了每次课程必有的排毒排暗物质外，我还有两点体悟。一是不要轻视任何一种方法，之前我心里总会有一些高下的判别，只喜欢做认为比较厉害或反应明显的练习，却忽视了一些简单的方法。然而看着简单的方法可能往往破解很多根本的东西。这次课程的效果让我开始重视。

    二是，我总是很着急，觉得自己进步慢，很想有所提升。最后一节课，老师帮我看命门，告诉我还没完全开启。我反思自己，心性还不够稳定，没开启未必不是一种保护。以前的问题没完全解决，时候也还没到。

    过于急迫强求，反而求而不得。最近刚好看了老师在群里发的以前案例分享，里面提到一个附在来访者身上穿道袍的灵，因过于执着求得道而走邪。这个案例正好给了我启示，我不断追问自己的本心，究竟为何而求，还没找到答案。以前我就看过这个案例，当时却没有这种感悟，而现在正有疑虑时，很快得到提示。

    世间万物皆有定时，生有时，死有时，花开有时，凋零有时。应接纳自己，顺其自然。

                                        scorpio尤荔

                                             2021.11.10